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(1)使用新鲜食材:食材新鲜时,食物本身有鲜美的味道,可以让您在制作时少放些盐。(2)巧用新鲜食材炖出的浓汤:随着时令的不同,大自然为我们提供的海带、香菇、腐竹、海苔等食物,都可以炖出美味的汤,可以减少食盐的加用。当然,市面上的海带干、香菇干等袋装食物可能已经使用盐分,购买时需要注意。(3)少吃鱼、肉的加工食物:火腿、香肠、午餐肉、腊肉、腊鱼等高盐食物虽然味美,但还是少吃为妙。(4)巧用香料、香菜等:咖喱粉、芥末、青椒、香菜、大蒜等食物,都是风味独特的,用得好的话,可以做出美味佳肴。(5)用醋、柠檬等酸味调料:食醋、柠檬、柚子等具有清香的酸味,使用得当,可以做出美味,减少盐量。(6)使用减盐和低盐的咸味调料:酱油和酱汤等调料可以提供咸味,盐分又不那么高,也是做菜的好帮手。

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1月3日,李成敏也回应了结婚这件事情,公布了一些细节:李成敏将与交往1年的韩国企业家结婚,结婚地点是美国洛杉矶,结婚时间是1月6日星期日。据悉李成敏的对象还是一位比较年长的韩国大企业家。李成敏还表示这次宣布的确有些突然,但只是双方的家人吃个饭,还不是公开的结婚仪式,她祈求大家的谅解以及祝福,希望大家能够祝她结婚快乐,这里小编也希望这对新人能够幸福美满的生活下去。从曝出的结婚照上看,李成敏穿上婚纱真的是美如画啊,都说女生一生中最美的时候就是穿上婚纱的时候,看来这句话真的一点也不假,穿上婚纱既漂亮,也代表着一生只有一次的姻缘。值得一提的是,这些婚纱照是李成敏宣布结婚之后,某个婚纱杂志拍摄出来的照片,同时这组照片也是李成敏宣布将要结婚的一部分。